Ce qu’on en dit : Les nombreux bienfaits de la lavande n’ont plus à faire leurs preuves : Cette plante aux petites fleurs violettes réduit l’agitation et l’anxiété, traite l’insomnie, réduit les malaises digestifs et les ballonnements, calme les spasmes musculaires… La liste est longue.
En infusion : Il suffit de faire infuser une cuillère à café de fleurs séchées dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes. Pour améliorer la qualité de votre sommeil, il est recommandé de boire une infusion avant le coucher.